Как получить помощь, если она вам нужна?
Часто мы обращаемся к людям за помощью и не получаем ее. Первая реакция – обида: «Как же так...», «Ведь я бы помог...», «Мы же друзья...» и т. д. Не стоит портить жизнь себе и окружающим. Лучше разберитесь в причине происшедшего. Есть всего три ответа на вопрос «Почему мне не помогли?»:
1). Ваша проблема не так велика, как вам кажется, и вы можете справиться с ней самостоятельно. 2). Вы натолкнулись на равнодушного человека. 3). У этого человека недостаточно сил и возможностей, чтобы помочь вам, потому что он сам нуждается в помощи.
Просить о помощи – это не стыдно. Библейская мудрость гласит: «Проси, и получишь; ищи, и найдешь; стучись, и дверь отворится». Чтобы получить положительный ответ на свою просьбу, вы должны уяснить, что просить о помощи, если она вам действительно нужна, не стыдно и не зазорно. Даже если вам раньше уже отказывали. Даже если вы опасаетесь, что могут отказать. Люди могут и должны помогать друг другу – это непреложная истина. Просить о помощи – совершенно естественно. Просто надо знать, в каких ситуациях, кого и как можно попросить, вот и все. Но не путайте помощь с бездельем. Помощь не означает, что вы будете сидеть на диване, обливаясь слезами или смакуя свою проблему, а другие будут решать ваши проблемы.
Правильно выбирайте, к кому обращаться за помощью. Семьдесят процентов успеха зависит от того, правильно ли мы выберем кандидатуру помощника.
Запомним, что по–настоящему помочь вам сможет только тот:
- У кого в данный момент в жизни все благополучно.
- У кого есть необходимые ресурсы для помощи другому.
Есть, конечно, люди, которые отдадут последнюю рубашку, – но злоупотреблять этим нельзя. Если человек сам сидит без работы – не стоит просить у него денег в долг или спрашивать советов по трудоустройству. Вы только зря потратите и свое, и его время.
Если вы не получили желаемого, вам может показаться, что вы наткнулись на равнодушного человека. Здесь есть один секрет: равнодушие бывает подлинное и мнимое. Если вы точно знаете, что человек в силах вам помочь, но при этом он не хочет даже выслушать вас и всячески проявляет незаинтересованность, – скорее всего, он в самом деле равнодушен к вам и вашей проблеме. Как можно скорее уходите от общения и ищите помощи в другом месте. Но бывает, что человек выглядит равнодушным только потому, что в данный момент он слишком сильно озабочен своими проблемами и ему самому нужна помощь. Скорее всего, он будет поддакивать и даже выражать вам сочувствие. Но по его слабой, вялой реакции, растерянному виду, по тому, как он переводит разговор на другие темы, и по глазам, которые он все время отводит, вы поймете, что ему сейчас не до вас и не до ваших проблем.
Помощь хороша, только если она добровольна. Помощь никогда не придет к тому, кто сам отказывается помогать. Оглянитесь, может быть, сейчас нужно кому-то помочь. Только не навязывая своего участия, деликатно спросите, не беспокоит ли его что-нибудь, не хочет ли он с вами поделиться этим. Очень внимательно и с максимальным сочувствием выслушайте человека. Как быть дальше – решать вам. Здесь может быть два варианта. Первый: вы оказываете человеку какую-то конкретную помощь (материальную, даете какой-то совет, рекомендацию, помогаете осуществить какой-то шаг). Второй: вы оказываете человеку морально-психологическую поддержку с целью вселить в него веру в свои силы, чтобы он смог самостоятельно справиться со своими проблемами. Иногда для этого достаточно просто быть рядом, проявить понимание, по-дружески обнять или как-то иначе выразить свои теплые чувства.
В любом случае помните: ваша помощь имеет смысл только тогда, когда она добровольна и является следствием искреннего желания помочь. Если, помогая другому, вы чувствуете, что приносите себя в жертву, или осуждаете того, кому помогаете, раздражаетесь на него – это лишь осложнит ваши отношения и не принесет никому пользы. Даже сопереживая другому и помогая ему, не забывайте, что вы свободный, независимый человек – и предоставьте возможность другому также оставаться свободным и независимым, чтобы никто из вас не чувствовал, что он в долгу у другого.
Практикум
Возьмите за правило каждый день учиться просить о помощи и предлагать свою помощь. Начните с необременительных для себя и других мелочей: например, попросите коллегу по работе научить вас выполнять какую-нибудь новую для вас операцию на компьютере или спросите совета, какой фильм посмотреть в кино. Свою помощь, даже в мелочах, предлагайте лишь тогда, когда видите, что человек в затруднении, и делайте это ненавязчиво. Помогите старушке перейти через дорогу или достать какой–то продукт с верхней полки супермаркета. Вы увидите, насколько богаче станет ваша жизнь, вас будут одаривать улыбками и благодарностями. Постепенно помогать и просить о помощи станет для вас просто и естественно.
Имейте в виду, что люди, которые действительно нуждаются в помощи, очень часто вслух об этом не говорят. Научитесь распознавать это по выражению лица и поведению. А вот если человек только и делает, что жалуется на жизнь и требует, чтобы окружающие ему помогали, – нужно проявить бдительность. Возможно, это манипулятор, который не желает брать ответственность за свою жизнь на себя и ищет того, кто будет решать его проблемы. Не поддавайтесь на чувство жалости! Когда такой человек рассказывает вам, как ему плохо, спросите его, что он собирается делать, как думает разрешить проблему. Если он ответит, что от него ничего не зависит и во всем виноваты другие люди, спокойно скажите ему, что в таком случае тоже ничем не можете ему помочь, и без зазрения совести уходите от общения. Вокруг множество людей, которым действительно требуется помощь. Не тратьте свое время и силы на манипуляторов и жалобщиков.
|
|
Читайте в рубрике «Общение с людьми»: Невербальное общение Язык, психология и значение жестов |