Любите себя — относитесь к себе хорошо
Простите себя. Примите себя. Будьте довольны собой. Уважайте себя. Учитесь себя любить. Некоторые люди склонны считать себя никчемными. Как правило, это становится результатом того, что их к этому приучили родители или учителя. Подсознательно внушенное убеждение в своей бесполезности или недостатках со временем может создать ситуации, которые дадут новые возможности для самоунижения.
Кроме того, от отца или матери человек может приобрести привычку сравнивать себя с другими нелестным для себя образом. Если первым образцом для самооценки был лучше учившийся или более спортивный брат, то появляются новые причины для заниженной самооценки.
Если мы просто скажем кому-то, чтобы он не чувствовал себя виновным, бесполезным или просто плохим, ничего не произойдет. Мы должны убедить его в этом. Вот один из возможных способов.
Человека, который ищет смысл в жизни, можно сравнить с ураном. В течение миллиардов лет этот металл лежал глубоко в земле. В словаре Вебстера издания 1903 года он назван "бесполезным". Однако за последние десятилетия наука сделала уран ценнейшим, полезнейшим элементом. Это еще раз доказывает, что ничего бесполезного в природе не существует.
Человек, как часть природы, не составляет исключения. У каждого из нас есть цель существования. Рано или поздно мы должны обнаружить ее; методом проб и ошибок, благодаря внезапному озарению или чему-либо еще.
Дети никогда не подвергают друг друга дискриминации из-за цвета кожи или других причин, а взрослые приучены ставить себя выше или ниже других. Им не избежать своего суда. Жизнь — отличный учитель. Декларация независимости США гласит, что все люди созданы равными. Большинство считает это благочестивой ложью. Может ли дворник быть равным президенту, — спрашивают они.
Как это сделать?
Это делается следующим образом. Математика учит нас, что если две величины равны третьей, то они равны между собой. Возьмем телефон и лампу. Каким образом они равны? От телефона есть польза. И от лампы есть польза. Поскольку эти две вещи равняются третьей, пользе, они равны друг другу. Кроме того, они равны, потому что они уникальны. Ни один предмет, кроме лампы, не может служить лампой. То же самое можно сказать о телефоне. Существует и еще одно доказательство, что эти два предмета равны. Эти предметы исключительны. Телефон не может быть использован в качестве лампы, а лампа - в качестве телефона.
Те же доводы можно использовать, говоря о человеке. Все мы — личности. На земле существует 3 миллиарда людей, но ни у одного из них нет ваших отпечатков пальцев, вашего паттерна сознания, именно ваших талантов или способностей. Вы можете приносить пользу, уникальны и исключительны. Так не считайте себя хуже других!
Вы — камешек, без которого мозаика жизни была бы не полной.
Вы можете считать, что вам мешает ваш возраст, образование, раса, национальность, пол, происхождение, профессия. Думая так, вы можете повредить себе. К счастью, предубеждение человека по отношению к своим братьям постоянно уменьшается. И вы можете ускорить этот процесс.
Возраст как убеждение
Рассмотрим, например, возраст. В средние века средняя продолжительность жизни составляла 25 лет. В некоторых азиатских странах она и сегодня не на много выше. Постепенно, в течение столетий, продолжительность нашей жизни увеличивалась, и теперь мы можем рассчитывать дожить до 70, 80 или даже 100 лет. Этот прогресс обычно приписывается медицине, улучшенному питанию, социальным условиям. Несмотря на значительное влияние этих обстоятельств, главная причина увеличения продолжительности жизни человека — сознание.
Все чаще и чаще мы видим, как люди доживают до старости, сохранив все свои умственные и физические способности. Сталкиваясь с примерами мировых знаменитостей, мы легко можем сделать вывод, что человеческое тело могло бы очень долго сохранять юношескую энергию и красоту, если бы наше подсознание не было заражено верой в неизбежность старости и увядания. Вы видите, как ваш дедушка ходит, опираясь на палку, едва достигнув 60 лет. Или нашумевшая статья о сексе убеждает вас, что в 30 лет вы уже "миновали свой пик". Ваше подсознание послушно вызовет соответствующее ухудшение, когда вы достигните этого возраста. Но в то же самое время определенные группы людей в Тибете или еще где-нибудь сохраняют бодрость и энергию и живут в среднем по 110 лет и больше, без всяких диет, лекарств, или особых климатических условий.
Помните, что вы - главнокомандующий армии триллионов клеток. Каждую вашу мысль о старении или об ухудшении нашего здоровья эти верные солдаты превратят в физическую реальность. И наоборот, они способны воздействовать на вашу юношескую внешность и способности, которые вы с этого момента решите сохранить или восстановить. Когда люди начинают осознавать и учиться использовать эти истины, ранняя старость, физическая слабость и дискриминация по возрастному признаку уходят в прошлое. Итак, у вас как раз подходящий возраст для счастливой и успешной жизни!
Вам может не нравиться ваш рост, вес или внешность. Это гоже могло происходить от того, что внушили вам другие. Такое мнение может быть совершенно не оправдано. Поскольку то, как вы сознаете себя, побудит других отрицать или находить в вас недостатки, для вас предпочтительнее было бы сосредоточиться на своих преимуществах — будь то внешнее обаяние или какие-то особые способности. Кроме того, предпринимайте любые действия, которые могут изменить к лучшему ваше физическое состояние.
Запомните, ваша заниженная самооценка — обычно результат мнения, которое предложили вам другие люди, приучившие вас верить в него. Этот факт сам по себе поможет вам увидеть себя в новом свете.
Измените свое отношение к себе
Вы не можете изменить себя или то, что сделали или испытали. Но вы можете изменить свое отношение к этому. В свете того, что вы знаете о себе и представляете собой сегодня, возможно, вы будете действовать совершенно по-другому. Это дает вам право не судить себя, исходя из ваших сегодняшних стандартов.
Вы не будете ругать ребенка за то, что он намочил постель. Они всегда делают то, что соответствует уровню их развития. Это относится и к вам. Вы сделали то, что сделали, потому что вам это казалось правильным и из-за факторов сознания, которых вы тогда не понимали. Любой на вашем месте сделал бы то же самое.
Вы извлекли пользу из того, что случилось. Следовательно, это хорошо. Избегайте переносить в будущее ошибки прошлого. Не оглядывайтесь.
Сегодня — новый день. Проживите его с радостью. Из ребенка вы превратились во взрослого человека, и это принесет вам спокойствие и удовлетворение тем, чего вы сделали, пережили и чему при этом научились. Простите себя. Примите себя. Будьте довольны собой. Уважайте себя. Учитесь любить себя. И самое главное, учитесь понимать себя!
Другим, тем, кто вас отражает, ничего не останется, как только показать своим новым отношением к вам, насколько успешно вы продвинулись в этом чрезвычайно важном направлении.
|
|
Читайте в рубрике «Секреты успеха»: |